飲んでいいもの– category –
-
オートファジーダイエット(16時間断食)中の水・水分補給ガイド|炭酸水・レモン水・水だけ断食も解説
16時間断食(オートファジーダイエット)を始めてみたものの、「断食中に水って飲んでいいの?」「炭酸水はOK?」「レモン水はどうなんだろう…」と迷ったことはありませんか。せっかく続けているのに、間違った水分補給のせいで効果が出なかったら残念です... -
16時間断食(オートファジーダイエット)中のお茶は飲んでいい?種類別おすすめガイド
16時間断食(オートファジーダイエット)を始めてみたけれど、断食中にお茶って飲んでいいの?と迷っている方は多いのではないでしょうか。水しか飲めないとなると16時間はかなり長く感じてしまいますよね。緑茶・ほうじ茶・麦茶・ルイボスティーなど、種... -
オートファジーを促進する飲み物はある?【科学的根拠をもとに解説】
16時間断食(オートファジーダイエット)を続けるなかで、「飲み物でもオートファジーをもっと高めることはできないだろうか」と気になっている方は多いのではないでしょうか。断食をがんばっているからこそ、少しでも効果を高めたいという気持ち、よくわ... -
オートファジー中にゼロコーラは飲んでいい?人工甘味料の影響を正直に解説
断食中に無性にコーラが飲みたくなること、ありますよね。ゼロカロリーなら大丈夫かな……と思いながらも、踏み切れない方も多いのではないでしょうか。 16時間断食(オートファジーダイエット)に取り組んでいる方にとって、「ゼロコーラはOKなのか」は気に... -
16時間断食中にお酒は飲んでいい?飲むなら食事時間内・種類・量の目安を解説
16時間断食(オートファジーダイエット)を始めても、お酒は楽しみたいという方は多いのではないでしょうか。「断食中でも飲んでいいの?」「飲み会があるけど断食を続けられる?」と気になっている方もいるかもしれません。 結論から言うと、断食中(空腹... -
16時間断食とプロテイン【飲むタイミング・種類の選び方・断食への影響を解説】
オートファジーダイエット(16時間断食)を実践しながら、プロテインも取り入れたいと考えている方は少なくないのではないでしょうか。「断食中にプロテインを飲んでいいの?」「いつ飲めば効果的なの?」という疑問を持っている方も多いかもしれません。 ... -
16時間ダイエット中の飲み物【断食中OK・NGリスト完全版】種類別に解説
オートファジーダイエット(16時間断食)を始めた方が最初に悩むのが、「断食中に何を飲んでいいか」という疑問ではないでしょうか。 せっかく断食の時間を守っていても、飲み物を間違えると断食状態が途切れてしまう可能性があります。 この記事では、断... -
16時間断食中に野菜ジュースは飲める?糖質量と断食への影響を正直に解説
オートファジーダイエット中の飲み物で、野菜ジュースは飲んでも平気なのでしょうか。野菜ジュースの栄養やおすすめの野菜ジュースについてもまとめました。 -
16時間断食中にコーヒーは飲める?【ミルク・砂糖・MCTオイルの扱いも解説】
オートファジーダイエット中の飲み物で、コーヒーは飲んでも平気なのでしょうか。コーヒーの栄養や効果、おすすめのコーヒーについてもまとめました。 -
オートファジー中に紅茶は飲んでいい?無糖ならOKな理由とミルクティーの注意点
オートファジーダイエット中の飲み物で、紅茶は飲んでも平気なのでしょうか。紅茶の栄養や効果、おすすめの素敵な紅茶についてもまとめました。
12
