オートファジーダイエットの効果– category –

オートファジーダイエットの効果はいつから出てくるのでしょうか？Twitterなどの生の声を調査してまとめました。

オートファジーダイエットを実行されている有名人・芸能人の方を集めました。オートファジーダイエットとは明言されていなくても、同じ食事方法（一日一食など）をされている方もご紹介します。

オートファジーダイエットをすると便通が良くなるのか、悪くなり便秘するのか？ 生の声をもとにどうなるのかをまとめました。便秘になる方にはその解消方法も。

とても簡単にできるダイエット「オートファジーダイエット」。始める前に一般的なメリット・デメリットをおさえておきましょう！